منتديات اهالي الضفتين Jordan Palestine

تابعونا على الفيس بوك عشاق محمد عساف ويعقوب شاهين https://www.facebook.com/assafyacoub/ - Mohammed Assaf, Yacoub Shaheen

المواضيع الأخيرة

» شبكة بوابة فلسطين الاعلامية دخول مباشر للصفحات والمجموعات والمنتديات Palestine
الثلاثاء يوليو 04, 2017 9:27 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

» مسابقة حكي فلسطيني بحث وتقديم الشاعر عمر القاضي
الأحد أبريل 23, 2017 4:54 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» لانشاء بريد الكتروني جي ميل gmail.com بطريقة سهلة وسريعة
الأربعاء مارس 15, 2017 9:35 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» امين عبد الله صناع الامل ديراستيا سلفيت فلسطين
الأحد مارس 12, 2017 2:34 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

» يعقوب شاهين Yacoub Shaheeen الصفحة الرسمية فيس بوك
الأربعاء مارس 01, 2017 11:51 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» اربح اموال من الانترنت بدون امتلاك موقع فقط من خلال مشاركتك في الاستطلاعات
الأربعاء مارس 01, 2017 4:12 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» اليوم 21 ديسمبر شهر 12 بداية فصل الشتاء والمربعانية التي تستمر لمدة 40 يوم
الأربعاء ديسمبر 21, 2016 1:02 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» ارشيف المواضيع العامة في منتديات بنات الاردن وفلسطين
الأربعاء ديسمبر 21, 2016 1:01 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» شبكة بوابة فلسطين الاعلامية تشارك صفحات تسويق استشارات Palestine
الجمعة ديسمبر 16, 2016 2:47 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

» يسالني الجميع لمن اكتب اشعاري (منقول )
الجمعة ديسمبر 16, 2016 12:14 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

» ارشيف الخواطر والشعر الحديث منتديات الاردن وفلسطين
الجمعة ديسمبر 16, 2016 12:13 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

» ان تشابهت الايام حكم وعبر
الجمعة ديسمبر 16, 2016 5:58 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» اخبار معبر الكرامة وجسر الملك حسين واستراحة اريحا والسفر الى الاردن
الجمعة ديسمبر 16, 2016 5:57 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» ساغفو قليلا خاطرة كلمات زعل ابو رقطي
الخميس ديسمبر 15, 2016 3:58 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

» فيديو مدينة اريحا 15-12-2016
الأربعاء ديسمبر 14, 2016 11:04 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

تصويت

سجلوا جنسياتكم وافتخروا فيها
8% 8% [ 84 ]
7% 7% [ 79 ]
7% 7% [ 74 ]
6% 6% [ 60 ]
5% 5% [ 54 ]
5% 5% [ 49 ]
4% 4% [ 44 ]
4% 4% [ 44 ]
4% 4% [ 46 ]
4% 4% [ 47 ]
4% 4% [ 45 ]
5% 5% [ 50 ]
4% 4% [ 46 ]
5% 5% [ 52 ]
4% 4% [ 45 ]
6% 6% [ 70 ]
4% 4% [ 46 ]
5% 5% [ 55 ]
4% 4% [ 44 ]
5% 5% [ 49 ]

مجموع عدد الأصوات : 1083

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 24 بتاريخ الخميس ديسمبر 25, 2014 9:22 pm


    تحمل البرد يقوي جهاز المناعة

    شاطر
    avatar
    سنابل الحب

    المساهمات : 205
    تاريخ التسجيل : 27/09/2010

    تحمل البرد يقوي جهاز المناعة

    مُساهمة من طرف سنابل الحب في الأربعاء يناير 26, 2011 11:50 pm

    27/01/2011 05:54:00



    دنيا نيوز_أكدت دراسة
    طبية حديثة إن الاعتياد على تحمل البرد يقوي جهاز المناعة وهو ما يشبهه بيتس برياضي
    يقوي نفسه بالتدريبات وكلما زاد تعرض الجسد للبرد كلما قلت حساسيتنا له. بمعنى آخر
    سنتأقلم مع البرد.

    إن مفهوم التقوية البدنية أو الجسدية، متواتر في أدب الطب
    الطبيعي، منذ القرن الثامن عشر.

    حيث عرف خبير الطب الطبيعي يوهان جورج
    كرونتس "1728 ­1796" التقوية البدنية بأنها "أقلمة الجسد بحيث يتمكن من تحمل
    العوامل المختلفة ومصاعب أخرى، أو غير ذلك بحيث لا يشعر "الجسد"
    بها".

    والمبدأ الأساسي في التقوية الجسدية السليمة هو الاعتياد. يقول
    فولفجانج ماي وهو متخصص في الطب الطبيعي بمدينة شفانجاو الألمانية. مبدأ ثان هو :
    تدرب على تقوية نفسك فقط عندما تكون بصحة جيدة. كما أشار برينكه لمبدأ ثالث هو "لا
    ترهق نفسك كثيرا، ابدأ ببطء وزد التمارين ببطء أيضا".

    كما ان هناك الكثير من
    الطرق لتعزيز دفاعات الجسد، إحدى الطرق البسيطة والفعالة هي أخذ حمام بارد في
    الصباح. أبدأ بوضع أطرافك تحت الماء، يديك وقدميك ثم باقي الجسد، عندما تبدأ في
    الشعور بوخز البرد توقف. بالنسبة للأشخاص المصابين بفوبيا اوهلع المياه الباردة،
    يوضح بيتس التوقعات المشجعة:" الحساسية تقل يوما بعد يوم" بعد ذلك يشعر الجسد بتدفق
    دموي مثير وتشعر أنت بيقظة وانتعاش

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أغسطس 17, 2018 11:44 am