شبكة فلسطين والاردن الاعلامية عمان القدس Jordan Palestine

للمراجعة على الفيس بوك صفحة عقارات رام الله https://www.facebook.com/Palestinefriends/

المواضيع الأخيرة

» كورس شروط التحكيم وتسوية منازعات التأمين2019
اليوم في 9:32 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» دورة طرق لحام غاز التنغستن الخامل TIG، الأكسجين-الأسيتيلين وأساليب اللحام الصلب
اليوم في 9:29 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» برجك الاربعاء 23 -1-2019 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
اليوم في 12:50 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» الابراج ارشيف نصائح الابراج اليومية عاطفيا مهنيا صحيا شبكة فلسطين والاردن
اليوم في 12:49 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» اسئلة ومعلومات غريبة واجاباتها شبكة الاردن وفلسطين الاعلامية
أمس في 5:02 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

» من اشعار الزير سالم ابو ليلى المهلهل الشعر الجاهلي
أمس في 4:51 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

» شريط القصائد الكلاسيكية
أمس في 4:49 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

» دورة ادارة وتقنية معلومات الموانئ
أمس في 4:15 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

» معلقة عمرو بن كلثوم الشعر الجاهلي شعر الفخر عن العرب المعلقات
أمس في 4:12 pm من طرف الاعلامي عمر القاضي

» برجك الثلاثاء 22 -1-2019 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
أمس في 2:18 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» دورة المهارات المتقدمة في التحفيز الفعال وتحقيق الأداء المتميز-دبي
أمس في 2:15 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» برجك الاثنين 21 -1-2019 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الإثنين يناير 21, 2019 6:34 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» كورس الاستراتيجيات الحديثة في نظم الرقابة الداخلية والتدقيق
الإثنين يناير 21, 2019 6:32 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» دورة الإشراف على نظام مراقبة وتأكيد الجودة المنفذ بمعرفة المقاول
الإثنين يناير 21, 2019 6:31 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

» برجك الاحد 20 -1-2019 نصائح كل الابراج للمرح والتسلية فقط
الأحد يناير 20, 2019 6:58 am من طرف الاعلامي عمر القاضي

تصويت

سجلوا جنسياتكم وافتخروا فيها
8% 8% [ 84 ]
7% 7% [ 79 ]
7% 7% [ 74 ]
6% 6% [ 60 ]
5% 5% [ 54 ]
5% 5% [ 49 ]
4% 4% [ 44 ]
4% 4% [ 44 ]
4% 4% [ 46 ]
4% 4% [ 47 ]
4% 4% [ 45 ]
5% 5% [ 50 ]
4% 4% [ 46 ]
5% 5% [ 52 ]
4% 4% [ 45 ]
6% 6% [ 70 ]
4% 4% [ 46 ]
5% 5% [ 55 ]
4% 4% [ 44 ]
5% 5% [ 49 ]

مجموع عدد الأصوات : 1083

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع

أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 24 بتاريخ الخميس ديسمبر 25, 2014 9:22 pm


    تحمل البرد يقوي جهاز المناعة

    شاطر
    سنابل الحب
    سنابل الحب

    المساهمات : 205
    تاريخ التسجيل : 27/09/2010

    تحمل البرد يقوي جهاز المناعة

    مُساهمة من طرف سنابل الحب في الأربعاء يناير 26, 2011 11:50 pm

    27/01/2011 05:54:00



    دنيا نيوز_أكدت دراسة
    طبية حديثة إن الاعتياد على تحمل البرد يقوي جهاز المناعة وهو ما يشبهه بيتس برياضي
    يقوي نفسه بالتدريبات وكلما زاد تعرض الجسد للبرد كلما قلت حساسيتنا له. بمعنى آخر
    سنتأقلم مع البرد.

    إن مفهوم التقوية البدنية أو الجسدية، متواتر في أدب الطب
    الطبيعي، منذ القرن الثامن عشر.

    حيث عرف خبير الطب الطبيعي يوهان جورج
    كرونتس "1728 ­1796" التقوية البدنية بأنها "أقلمة الجسد بحيث يتمكن من تحمل
    العوامل المختلفة ومصاعب أخرى، أو غير ذلك بحيث لا يشعر "الجسد"
    بها".

    والمبدأ الأساسي في التقوية الجسدية السليمة هو الاعتياد. يقول
    فولفجانج ماي وهو متخصص في الطب الطبيعي بمدينة شفانجاو الألمانية. مبدأ ثان هو :
    تدرب على تقوية نفسك فقط عندما تكون بصحة جيدة. كما أشار برينكه لمبدأ ثالث هو "لا
    ترهق نفسك كثيرا، ابدأ ببطء وزد التمارين ببطء أيضا".

    كما ان هناك الكثير من
    الطرق لتعزيز دفاعات الجسد، إحدى الطرق البسيطة والفعالة هي أخذ حمام بارد في
    الصباح. أبدأ بوضع أطرافك تحت الماء، يديك وقدميك ثم باقي الجسد، عندما تبدأ في
    الشعور بوخز البرد توقف. بالنسبة للأشخاص المصابين بفوبيا اوهلع المياه الباردة،
    يوضح بيتس التوقعات المشجعة:" الحساسية تقل يوما بعد يوم" بعد ذلك يشعر الجسد بتدفق
    دموي مثير وتشعر أنت بيقظة وانتعاش

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء يناير 23, 2019 3:08 pm