الرئيسية
نصائح غذائية للوقاية أو علاج الحصوات الكلوية
taghzyaمايو 07, 2012الصحة والجمال
taghzyaمايو 07, 2012الصحة والجمال
يجب أن تعلم ان نوع الطعام الذي تأكله ربما يكون له تأثير إيجابي او سلبي على تكوين حصوات الكلى وأنت الوحيد الذي تستطيع معرفة نوع الطعام الذي يناسبك وننصحك بالتالي:
* حاول تفادي أو الإقلال من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل منتجات الألبان وسمك السالمونوالملفوف والسردين والتين المجفف واللفت والبامية والحمص التي تزيد من خطر تكوين الحصى.
* حاول تفادي الأطعمة التي تحتوي على الأوكزالات مثل السبانخ والراوند والفول السوداني والشوكولا والشاي والتي تشارك في تكوين حصوات الكلى والمرارة.
* قلل من تناول البروتين مثل اللحوم بأنواعها حيث أثبتت الدراسات أن حصاة الكلية تكون أكثر لدى الناس الذين يتناولون اللحوم بشكل كبير.
* قلل من الملح حيث أنه يشارك في تكوين الحصى، لذلك يجب تناول الأطعمة قليلة الملح.
* أظهرت دراسة جديدة ان استهلاك الشاي الأخضر يقي من الإصابة بحصوات الكلى. و من المعروف أن حصوات الكلى تتكون من الكالسيوم والأوكسالات والتي تتراكم في الجهاز البولي مكونة الحصوات المؤلمة. وأظهرت اختبارات العلماء أن مركبات الشاي الأخضر ترتبط بأوكسالات الكالسيوم، الأمر الذي يؤدي لتغير أشكال بلورات الكالسيوم مما يمنعها من التراكم بشكل جيد وبالتالي منع الإصابة بالحصوات وخروج تراكمات الكالسيوم مع البول، وتشير الدراسة إلى انه كلما ارتفعت كمية الشاي الأخضر المستهلكة كلما أصبحت بلورات الكالسيوم أكثر تسطحاً وبالتالي سهولة خروجها من البول وعدم تكوين حصوات كبيرة.
* توجد علاجات من الطبيعة لإخراج أو منع تشكل الحصوات وهي:
البقدونس: من النباتات المدرة التي تمنع تكون حصوة الكلى. حيث يتم عمل شاي البقدونس بمقدار ملعقة صغيرة من الجذور الجافة من النبات لكوب من الماء الذي سبق غليه ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ( كوبين إلى ثلاثة أكواب).
بذور الحلبة.
خل التفاح: ملعقة صغيرة وتذوب في كوب ماء وتشرب مرتين.
ثمار الليمون: تعتبر الأغنى بين الأنواع الأخرى من الحمضيات من حيث محتواها من مادة الستريت، وقد أثبتت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لعصير الليمون يزيد درجة الحموضة ومعدل الستريت والبوتاسيوم وحجم البول دون أن يزيد محتوى الكالسيوم، إذ تساعد نسبة الزيادة في نسبة مستويات الستريت إلى الكالسيوم في منع تبلوره وتنشيط طرحه في البول، كما أظهرت الدراسات أن هذا العلاج فعال في منع عودة حصى الكلى من جديد.
وينصح الأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى عادة بشرب لترين من الماء على الأقل حيث أنه قد يؤدي إلى المرور التلقائي للحصى التي لا يزيد حجمها عن نصف سنتيمتر.
» شبكة بوابة فلسطين الاعلامية دخول مباشر للصفحات والمجموعات والمنتديات Palestine
» دورة محاكاة قيادة القوارب-عملي
» دورة العولمة والمفاوضات المتعددة الأطراف بشأن تجارة الخدمات 2020
» الدبلوم المتقدم في السكرتارية التنفيذية وادارة المكاتب2020
» دورة نظم إدارة الصحة الوظيفية والسلامة OHSAS 18001 معتمدة2020
» دورة تخطيط الأنظمة الكهربائية2019
» دورة الإدارة المالية لغير الماليين
» دورة الامتثال ومكافحة غسل الاموال
» دورة تطبيق مبادئ الجودة الشاملة في مجال العمل الإعلامي الأمني
» دورة التصوير الوثائقي والتصوير الصحفي
» دورة كيفية استخدام جهاز الموجات فوق الصوتية علي الحيوانات
» دورة كيفية الوقاية من الحرائق وفنيات الإطفاء المتطورة في دبي
» دورة المحاسبة المتقدمة في التسويات الجرديه واعداد القوائم المالية
» دورة تطبيق معايير المحاسبة الدولية بالقطاع الحكومي (IPSAS)-الاسكندرية